Celom formacyjnym w drodze sluza: medytacja, konferencje i dyskusje. Pielgrzymom duchowym zaleca sie, aby codziennie, przez co najmniej pietnascie minut czytali Biblie, rozwazali Slowo Boze na dany dzien. Ponadto dobrze by bylo poczytac ksiazke lub czasopismo religijne.
Wsród modlitewnych praktyk najwazniejsza jest codzienna Msza swieta. Inne to: Godzinki, Rózaniec, Litania Loretanska, Koronka do Milosierdzia Bozego, Droga Krzyzowa. Zaleca sie, aby duchowi pielgrzymi realizowali przynajmniej niektóre z nich.
Pokuta która praktykuja pielgrzymi na trasie polega na podejmowaniu trudu pieszego wedrowania, cierpliwym znoszeniu dolegliwosci oraz dzieleniu sie róznymi dobrami z innymi ludzmi. Pokuta zas duchowych pielgrzymów to cierpliwe znoszenie choroby, przeciwnosci losu oraz zyczliwa sluzba bliznim.
Tak jak patnicy w drodze, tak i duchowi pielgrzymi winni swoje uczestnictwo zlozyc Panu Bogu w okreslonej intencji. Warto tez zastanowic sie, co nowego wniósl w zycie poszczególny dzien pielgrzymowania duchowego, co bylo w nim dobrego, a co jeszcze mozna by zmienic